بچه ها ببخشید من کامنتها رو پاک کردم. چون همه قاطی شده بود. یه بار دیگه توضیح میدم بعد با توجه به این توضیحات شما رو اد میکنم تا بتونیم با هم برنامه جدید رو شروع کنیم. پس اگر مایل بودین که بیاد همراه بشید برام ایمیل بگذارید تا شماره تلفن و شماره حساب بهتون بدم.
هزینه این برنامه برای ماه اول 100 هزار تومان هست بعد از ماه اول میشه ماهی 50 هزار تومن البته اگه خواستین ادامه بدین . روالش اینه که من براتون توضیح میدم که چه جوری شروع کنید و لیست مجازها و غیر مجازها رو براتون میگذارم و شما طبق اون موادی که براتون لیست میکنم میتونید غذاهای متنوع درست کنید و طرز تهیه ش رو هم با دیگران در گروه به اشتراک بگذارید . هر سوالی هم داشتین جواب میدم اما نمیتونم 24 ساعت یکی یکی جواب بدم.
هر هفته هم بعد از اجرا کردن برنامه غذاییتون خودتون رو وزن میکنید عکس از ترازو میگیرید و در گروه به اشتراک میگذارید بعد از یک ماه اگر راضی بودین ادامه میدین اگر نه میتونید گروه رو ترک کنید. دوستان عزیزم لطفا اول فکراتون رو بکنید بعد اگر تمایل داشتین اینجا اعلام آمادگی کنید تا منم براتون ایمیل بفرستم.
پس تا آخر این هفته بهم خبر بدین
====================================================================================================================
در این روش رژیم غذایی وجود نداره و شما در عین اینکه غذای روزانه خود را میخورید باز هم وزن کم میکنید فقط تغییراتی کوچکی ایجاد میشه که حتی شما اونو حس نخواهید کرد.
فقط باید بخواهید تا موفق بشید
با تشکر
مهسا